藏红花是一种滋补价值极高的中药，对人体具有非常多的好处，它最常见的吃法就是用来泡水喝，我们都知道物极必反的道理，过量服用藏红花的话也是会对身体造成某些不良影响的，那么藏红花每天吃多少合适？藏红花老年人能喝吗？藏红花老年人可以喝吗？

 

藏红花泡水一次泡5-10根即可，服用的量最好不要超过5g。在刚开始喝的时候，一杯水可以先放5根，之后可以逐渐增加，只要是身体没有出现难受的症状就行。每个人的身体状况都不同，要根据自己的身体状况来决定。
喝完之后可以加水，有些人喝完就会倒掉，其实这是完全没有必要的，一般可以续3-5次水。

                                                         


过量服用藏红花，会导致脑部神经过度兴奋，出现头晕或失眠的副作用，因此在睡前千万不要喝用藏红花泡的水，以免影响睡眠质量。对于内火旺盛的人会使得上火的症状加重，严重的还会出现大便出血或是呕血等症状。没有气血淤积症状的人也不要过量食用藏红花，容易长出溃疡继而出现出血反应。因此大家一定要按照正确的剂量食用，当身体出现不良反应的时候，应立即停止，并前往医院就医。

 

藏红花男性和女性朋友都非常适合使用，当然中老年人尤其适合用藏红花来泡茶。老年人在用藏红花之后可以起到保护心血管的作用，同时还可以促进睡眠，起到解郁安神的功效，在抗皮肤老化上面有着不错的效果，同时还可以起到延缓衰老等作用。老年人可以选择5-10根藏红花丝，直接在开水里面冲泡，一般可以连续反复冲泡三次左右；也可以选择用藏红花来泡酒，对于有一些风湿疾病的老年人来说可以在医生的指导下加入其它的药材联合泡酒，每次饮用20毫升左右，千万不要贪杯；用藏红花煲汤也是一个很常见的做法，比如煲骨头汤、鸡汤等的时候，可以在里面放入几根藏红花，不仅可以给身体带来滋补作用，还可以让汤的味道变得更好。

 

对于藏红花每次泡几根泡多少的问题，上面已经做了详细的描述，另外，关于藏红花的疗效，藏红花可以祛斑吗的问题，其实服用藏红花是可以祛斑的，但一定要掌握好用法和用量。

 

最后还要提醒大家，由于市场上有很多假的藏红花，建议大家在购买藏红花的时候，一定要多加留心，细心鉴别。